CURSO PILATES COLUMPIO NIVEL I Fecha: 01-06-2019 (1 Seminario) (A Coruña)

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CURSO PILATES COLUMPIO NIVEL I Fecha: 01-06-2019 (1 Seminario) (A Coruña)

350.00 300.00

Fecha de Inicio del Curso:
01 de Junio de 2019

Precio:
350€ Bonificables.

Lugar del curso:
Clínica Javier Teijeiro – Rúa Andorra, 19, 15100 Carballo, A Coruña

Horario:

01 y 02 de JUNIOde 2019
Sábado de 9:00 a 18:00
Domingo de 9:00 a 14:00

Avisarme de nuevas fechasInscripción para Grupos

CURSO PILATES COLUMPIO

El curso completo cumple con los requisitos para elegibilidad de Certificación PMA e incorpora anatomía aplicada, kinesiología, mecánica corporal funcional, técnicas de evaluación de clientes. Los objetivos del curso son:

  • Dotar al alumno con ejercicios como una herramienta de trabajo para el columpio.
  • Dar conocimientos para aplicar los principios del método Pilates en el aire.
  • Dar herramientas para aprender a diseñar un protocolo de ejercicios para la mejora del bienestar.
  • Educar y formar a los distintos profesionales en el Método Pilates como técnica corporal y utilizando el columpio.
  • Dotar a los alumnos de una herramienta fundamental como es la Técnica Pilates para el desarrollo de su profesión para poder impartir sesiones de PCO.
  • Diseñar, programar y utilizar adecuadamente los diferentes ejercicios del Método Pilates como una técnica dentro de cada práctica profesional de cada alumno
  • Utilizar las diferentes técnicas de Pilates con diferentes fines orientados a la salud o al acondicionamiento físico.
  • Desarrollar la creatividad para nuevas formas de acondicionamiento físico y mental utilizando las técnicas de Pilates.
  • Áreas de prescripción de los ejercicios de Pilates.
  • Objetivos del método Pilates en la mejora del aparato locomotor.
  • Patrones de ejercicios para la mejora funcional del cuerpo y utilización de columpio.

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Dr. Rafael Humanes

Licenciado en Educación Fisica y Deporte.Diplomado en Educacion física. Instrutor PMA

 

 

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Descripción del Producto

Descripción:

PILATES COLUMPIO (PCO) es una formación de calidad con una duración de 30 horas presenciales, dividida en dos fines de semana de 15 horas cada uno. A parte de las horas presenciales accederás a 15 horas de formación on Line así como todos los videos de los ejercicios.

PCO es un sistema de ejercicios que mejora el bienestar de la columna vertebral y la integración total del cuerpo así como la amplitud de movimientos de todas las articulaciones para el desarrollo funcional de tu vida diaria.

Consiste en movimientos armónicos y controlados que se combinan para conseguir un trabajo funcional del todo el cuerpo.

Los ejercicios en suspensión utilizan el propio peso del cuerpo y la fuerza de la gravedad como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y el control del core.

En este curso aprenderás a dirigir tus propias clases, profundizaras en los ejercicios básicos, intermedios y avanzados. Conocerás como utilizar el material en todas sus posibilidades. TE ENTREGAREMOS EL MATERIAL ON LINE Y TODOS LOS EJERCICIOS EN VIDEOS.

Para ser instructor de este método no se requiere experiencia previa, nosotros te damos todas las

herramientas y buscamos todo tu talento. Los ejercicio pueden parecer muy aparatosos o difíciles de ejecutar pero la realidad son muy seguros y con unos procesos de desarrollo muy estudiados para la conseguir los objetivos de tus alumnos.

La marca PILATES COLUMPIO® está reconocida como marca registrada y podrá ser utilizada como nombre para tus clases.

Objetivos:

¿ Qué es Pilates columpio ? Es un sistema de ejercicios y movimientos que mejoran el bienestar de la columna vertebral y la integración total del cuerpo así como la amplitud de movimientos de todas las articulaciones para el desarrollo funcional de tu vida diaria.

Consiste en movimientos armónicos y controlados del cuerpo realizados en los tres planos de movimientos y que se combinan para conseguir un trabajo funcional del todo el cuerpo.

Los ejercicios en suspensión utiliza el propio peso del cuerpo como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y el control del core.

¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?

Este método puede practicarlo todo tipo de personas, no se requiere experiencia, los ejercicios están estructurados para que todo alumno practique y disfrute del método. El instructor es el que tiene que valorar que ejercicios deben realizarse y adoptarse para cada persona.

INTRODUCCIÓN

ORIGENES

BENEFICIOS

ESTRUCTURA DEL PILATES

COLUMPIO.

EQUIPACIÓN Y MATERIAL.

PAUTAS IMPORTANTES A TENER EN CUENTA.

EJERCICIOS NIVEL BÁSICO

  1. Foot work
  2. Twist
  3. Balanceos
  4. Abanico
  5. Círculos de cadera y tronco
  6. Pelvis lift con cuerpo del columpio
  7. Side plank
  8. Prone plank
  9. Pelvis lift con brazos del columpio

10.Swan dive preparation

11.Breast stroke

12.Butterfly

13.Mermaid

14.Preparation pelvis lift in the air

15.Pelvis lift in the air

EJERCICIOS NIVEL INTERMEDIO

1.Cat

  1. Balanceos de tronco

3.Circulos de tronco

4.Half roll back

5.Bat preparation

6.Standing lunge

7.Fan

8.Superman preparation

9.Equlibrio invertido de brazos

10.Postura zen

Información adicional

Nº de Plazas

9 de 20 Plazas Ocupadas

Estado del curso

En curso

Bonificable:

Si

Acreditado

Curso acreditado por la PMA con 20 horas
Todos nuestros cursos están en continuo proceso de acreditación por la Secretaria Técnica de la Comisión de Formación Continuada de las profesiones sanitarias del Sistema Nacional de Salud e incluyen créditos validos para procesos selectivos del SNS.