{"id":18712,"date":"2016-09-23T14:51:41","date_gmt":"2016-09-23T12:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safmmarzo.com\/?p=18712"},"modified":"2023-05-24T09:02:12","modified_gmt":"2023-05-24T07:02:12","slug":"en-outubro-volven-as-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safmmarzo.com\/es\/2016\/09\/23\/en-outubro-volven-as-clases\/","title":{"rendered":"En outubro volven as clases"},"content":{"rendered":"

CLASES EN MARZO SA\u00daDE<\/span><\/h1>\n

Volvemos outra tempada m\u00e1is coas nosas clases colectivas dirixidas pola nosa profesional e din\u00e1mica ISABEL CABADO.<\/span><\/p>\n

PILATES, MARZUMBA e XIMNASIA DE MANTEMENTO<\/span> para que realices deporte nas mellores mans e de maneira entretida.<\/p>\n

Se est\u00e1s interado\/a consulta horarios e prezos. Esper\u00e1mosche!!!
\n\"\"
\nPilates \u00e9 un sistema de adestramento f\u00edsico e mental que combina sistemas de exercicios de estiramentos e fortalecemento muscular, unindo o dinamismo e a forza muscular co control mental, a respiraci\u00f3n e a relaxaci\u00f3n.<\/p>\n

O m\u00e9todo c\u00e9ntrase no desenvolvemento dos m\u00fasculos internos para manter o equilibrio corporal e dar estabilidade e firmeza \u00e1 columna vertebral, usado como terapia en rehabilitaci\u00f3n, previr e curar a dor de costas.<\/p>\n

PILATES<\/a><\/span><\/h1>\n

MARZOMBA<\/span><\/a><\/h1>\n

\u00c9 unha disciplina fitness, enfocada a manter un corpo saudable e a desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade ao corpo mediante movementos de baile combinados cunha serie de rutinas aer\u00f3bicas. Emprega dentro das s\u00faas rutinas os principais ritmos latinoamericanos, como son a salsa, o merengue, a cumbia, o reggaeton e a samba.<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

XIMNASIA DE MANTEMENTO<\/a><\/span><\/h1>\n

Actividade na que se traballa e desenvolven as capacidades e habilidades f\u00edsicas necesarias para a sa\u00fade e actividade deportiva. \u00c9 unha clase de baixo impacto, que combina movementos para mellorar aspectos b\u00e1sicos coma a resistencia funcional, a forza, a coordinaci\u00f3n, a mobilidade articular e o equilibrio. Apta para todas as persoas e idades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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